睡眠ホルモンは足りていますか？

はいさ〜い！とうま整骨院です🤗 前回は幸せホルモンについてご紹介しましたが、今回は【睡眠ホルモン】がテーマです💡 秋の夜長に、質の良い睡眠を✨ ☑︎寝つきが悪い...

幸せホルモンって？？

はいさ〜い！とうま整骨院です🤗 もうすぐ９月。厳しい暑さが、少しでも和らいでくれるといいのですが😢 今回のブログは【幸せホルモン】についてです💡 ぜひ参考にし...

はいさ〜い！受付具志です。今日のテーマは【睡眠】です💡 “しっかりと寝たはずなのに、疲れが取れていない…”という方はいませんか？質のよい睡眠＝長い睡眠ではありません。前日の心身の疲れが取れていて、朝...

こんにちは！受付具志です🤗 新生活が始まったり、環境が変わると、慣れるまで少し時間がかかったり、心がザワザワしたりしませんか？何だか落ち着かなくて、よく眠れなかったり… 緊張したり、不安になったりすると、...

こんにちは！受付具志です😊 今日は、眠りの悩みを改善したい方におすすめのサプリメントをご紹介します。こんなお悩みはありませんか？ ✔︎寝たのに疲れが取れた気がしない ...

こんにちは！受付具志です😊 前回の記事の続きになりますので、まだの方は是非そちらも読んでみてくださいね！ ▶︎▶︎寝ている間に… ？が縮んでる！？皆さんは、脳が...

こんにちは！受付具志です。新生活が始まるこの季節。ココロとカラダのバランスを崩しやすい季節でもあります。夜なかなか寝付けない… という方や肩こりや背中の違和感を感じやすい… という方は、ぜひ最後まで...

こんにちは！とうま整骨院です（＾＾♪ 大好評につき、「ひつじがいっぴき」コースのお得な回数券の販売期間を３月末まで延長します！睡眠のためのヘッドスパ「ひつじがいっぴき」 ¥6,600×５=¥33,000 Ǵ...

はいさ〜い！受付の石井です！前回は、花粉症→睡眠不足の「負のスパイラル」についてお伝えしました。（前回のブログ：睡眠の質は「鼻」から！花粉症→睡眠不足の負のスパイラル…）恐ろしや花粉症…😱 撃退は難...

はいさ〜い！受付の石井です！今年も辛い花粉シーズンがやってきましたね… 「寝る前に鼻が詰まって呼吸がしづらい💦」「鼻水が止まらなくて眠れない💦💦」と、花粉症により寝不...