睡眠ホルモンは足りていますか?
はいさ〜い!とうま整骨院です🤗 前回は幸せホルモンについてご紹介しましたが、今回は【睡眠ホルモン】がテーマです💡 秋の夜長に、質の良い睡眠を✨ ☑︎寝つきが悪い...
はいさ〜い!とうま整骨院です🤗 前回は幸せホルモンについてご紹介しましたが、今回は【睡眠ホルモン】がテーマです💡 秋の夜長に、質の良い睡眠を✨ ☑︎寝つきが悪い...
はいさ〜い!とうま整骨院です🤗 もうすぐ9月。厳しい暑さが、少しでも和らいでくれるといいのですが😢 今回のブログは【幸せホルモン】についてです💡 ぜひ参考にし...
こんにちは!受付具志です🤗 私のストレス解消法は、色々あるのですが、 YouTubeを見ながら運動して、翌日筋肉痛になるのも好きです。笑 運動しながら、 『ポジティブ吸って、ネガティブ吐こう!!』 『動き...
こんにちは!受付具志です😊 前回の記事の続きになりますので、まだの方は是非そちらも読んでみてくださいね! ▶︎▶︎寝ている間に… ?が縮んでる!? 皆さんは、脳が...
こんにちは!受付具志です。 新生活が始まるこの季節。 ココロとカラダのバランスを崩しやすい季節でもあります。 夜なかなか寝付けない… という方や 肩こりや背中の違和感を感じやすい… という方は、ぜひ最後まで...
こんにちは!とうま整骨院です(^^♪ 大好評につき、「ひつじがいっぴき」コースの お得な回数券の販売期間を3月末まで延長します! 睡眠のためのヘッドスパ「ひつじがいっぴき」 ¥6,600×5=¥33,000 Ǵ...
はいさ〜い!受付の石井です! 前回は、花粉症→睡眠不足の「負のスパイラル」についてお伝えしました。 (前回のブログ:睡眠の質は「鼻」から!花粉症→睡眠不足の負のスパイラル…) 恐ろしや花粉症…😱 撃退は難...
はいさ〜い!受付の石井です! 今年も辛い花粉シーズンがやってきましたね… 「寝る前に鼻が詰まって呼吸がしづらい💦」 「鼻水が止まらなくて眠れない💦💦」 と、花粉症により寝不...
こんにちは!とうま整骨院です! 立春を過ぎましたが、まだまだ寒い日が続いていますね🥶 無意識のうちに力が入っている方も多いのでは…? 冷えた末端、むくむ脚、強張った首肩まわり、巡りの悪いカラダ… みなさん...
何をやっても疲れが取れなくて、休日はずっと寝ている。平日は眠りが浅いのか…朝がツラい。最近、患者さんからそういった声をよく聞きます。 疲れが取れない・・・ 眠りの悩み・・・ 体調不良・・・ &...
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