はいさ〜い！受付の石井です！ 前回は、花粉症→睡眠不足の「負のスパイラル」についてお伝えしました。 （前回のブログ：睡眠の質は「鼻」から！花粉症→睡眠不足の負のスパイラル…） 恐ろしや花粉症…😱 撃退は難...

はいさ〜い！受付の石井です！ 今年も辛い花粉シーズンがやってきましたね… 「寝る前に鼻が詰まって呼吸がしづらい💦」 「鼻水が止まらなくて眠れない💦💦」 と、花粉症により寝不...

こんにちは！とうま整骨院です！ 立春を過ぎましたが、まだまだ寒い日が続いていますね🥶 無意識のうちに力が入っている方も多いのでは…？ 冷えた末端、むくむ脚、強張った首肩まわり、巡りの悪いカラダ… みなさん...

  何をやっても疲れが取れなくて、休日はずっと寝ている。平日は眠りが浅いのか…朝がツラい。最近、患者さんからそういった声をよく聞きます。   疲れが取れない・・・ 眠りの悩み・・・ 体調不良・・・ &...