あなたのカラダに必要な栄養    妊娠中の方、産後の方へ

はいさーい!

受付具志です♪
我が家の兄弟は赤ちゃんの頃、
頭が大きかったので、ベビーバスは一ヶ月で限界を迎え、
バスチェアを使っていました。
正確に言うと、バスチェアが限界なのではなく、
限界なのは私の左手。
片手で耳を塞げないほどの頭のサイズ!!笑
さらに左手は油断すると?すぐ腱鞘炎に…
もー!頭が重いから!!
と思っていたのですが…
実は

ある栄養素が足りてなかったからかも?!

ということを、最近学びました。
何か分かりますか?
正解は…

タンパク質

です。
言われてみれば、自分のご飯なんてご飯かパンを流し込み(笑)、
ちゃんと肉や魚を食べたのは夕飯だけだったかも…
授乳していて、普段よりも栄養を必要としていたはずなのに!!
でも、毎食しっかり食事を準備するなんて無理〜!!
というのもよく分かります。
少し意識をしてみるだけでも、食事の選び方が違ってくるはず😉
サプリ等をうまく利用するのもいいですよね💡
初めてのご来院の際には、問診表を記入していただくのですが、
妊娠中の方や、産後の方には、
栄養チェックシートも記入していただいています。
お一人お一人の状態に合わせた
カウンセリングを受けることができるので、
今の自分に必要な栄養を知ることができます。
また、施術を受けてみたいけれど、
赤ちゃんを預けられない…という方は受付スタッフにご相談下さい。
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